朝早くや、
夜寝る前にもヨガがしたい!
何をやっても続かなかったあなたにも。
グラースオンラインレッスンのスタンダードプログラム。
豊富なクラスの中から、受けたいものを受けたい時間に、簡単な予約方法で受講できるグループレッスンです。
グラースでは創業以来、指導経験が3年未満の講師は採用していません。
大切なお身体をきちんと見ることができ、心落ち着くクラス作りに長けた経験豊富なインストラクターからアドバイスを受けられる贅沢なレッスンをご自宅で。
もちろんご自分の映像をオフにすることも可能です。
プログラム一例
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ゆっくり初心者向き少人数
ゆったりヨガ/運動量★
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リフレッシュ初心者向き少人数
デトックスヨガ/運動量★★
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ゆっくり初心者向き少人数
おやすみ前のゆったりヨガ/運動量★
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リフレッシュ初心者向き少人数
朝ヨガ/運動量★
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リフレッシュ初心者向き少人数
フロー&リラックスヨガ/運動量★★
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リフレッシュ初心者向き少人数
むくみさよならヨガ/運動量★★
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リフレッシュ初心者向き少人数
肩腰スッキリヨガ/運動量★★
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しっかり初心者向き少人数
美BODY燃焼&ストレッチ/運動量★★★
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リフレッシュ初心者向き少人数
ヨガベーシック/運動量★★
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しっかり初心者向き少人数
コアトレ/運動量★★★
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ゆっくり初心者向き少人数
肩ほぐしヨガ/運動量★
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しっかり初心者向き少人数
キュッとBODYヨガ/運動量★★★
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ゆっくり初心者向き少人数
脳ストレス解放ヨガ/運動量★
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リフレッシュ初心者向き少人数
自己整体ヨガ/運動量★★
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しっかり初心者向き少人数
土曜の夜のミニコアトレ/運動量★★★