フロー&リラックスヨガ／運動量★★

呼吸と動きの連動と、温まった身体のリラックス感のいいとこ取りヨガ。

フロー＝ヴィンヤサというスタイルで、呼吸と動きを止めることなく繋げて動いていきます。
心地よく身体を温め、血流をよくるフローヨガと全身を緩めるリラックスヨガの相性は抜群。
ご自分の中のバランスが取れていく感覚を是非味わってみてください。

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