土曜の夜のミニコアトレ／運動量★★★

コアのスイッチを入れてきゅっと引き締まったBODYへ！

コアの筋肉を重点的にしっかりトレーニングしながら、お腹周りのもたつきや気になる下腹ぽっこりを改善！
コアの筋肉は姿勢保持筋としての役割もあるので、憧れのすっと伸びた背筋も目指せます♪
30分のミニクラスなので、60分のコアトレはまだチャレンジできない、、という方にもオススメ！

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