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朝ヨガ/運動量★

1日の始まりは、身体にスイッチを入れるヨガで♪

朝の身体はカチコチ。気持ち良く全身をほぐせば、仕事や家事の効率もアップ!
早朝のクラスもありますので、家族が起きる前の自分時間にもぴったりです。

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