- リフレッシュ
- 初心者向き
- 少人数
「身体を本来あるべき状態に戻す」タイに伝わる易しい叡智で土台を整える！
自己整体ヨガとは、別名「ルーシーダットン」と呼ばれる、タイに古くから伝わる健康法です。
独自の呼吸法とポーズをあわせることでで血流が上がりやすくなり、凝り固まった身体がほぐれて、全身の血のめぐりが良くなっていくのを感じることができます。
風邪を引きやすい方、肩こりがひどい方、むくみが気になる方におすすめです！
「身体を本来あるべき状態に戻す」タイに伝わる易しい叡智で土台を整える！
自己整体ヨガとは、別名「ルーシーダットン」と呼ばれる、タイに古くから伝わる健康法です。
独自の呼吸法とポーズをあわせることでで血流が上がりやすくなり、凝り固まった身体がほぐれて、全身の血のめぐりが良くなっていくのを感じることができます。
風邪を引きやすい方、肩こりがひどい方、むくみが気になる方におすすめです！
